Coaching sportif féminin • en ligne & présentiel
Un accompagnement précis, exigeant et bienveillant pour renforcer ton corps, retrouver ton énergie et construire une confiance durable — à ton rythme, selon ta vraie vie.
Renata BARBOSA DE OLIVEIRA • COACHING PERSONNALISÉ
Ton corps n’est pas un problème à corriger.
C’est une force à révéler.
Des programmes pensés pour la vraie vie
Pas de méthode copiée-collée. Chaque formule est ajustée à ton niveau, tes contraintes, ton matériel et ton objectif.
Reprendre avec confiance
Pour retrouver le mouvement sans pression et installer une routine qui tient vraiment.
129 € TTC
Je reprends maintenantRetrouver son rythme
Pour gagner en tonicité, en énergie et faire du sport une habitude naturelle.
269 € TTC
Je retrouve mon énergieSe transformer durablement
L’accompagnement signature pour renforcer et faire évoluer ton corps, sans extrêmes.
449 € TTC
Je révèle ma puissanceCoaching privé
Un cadre individuel intensif pour avancer avec précision et une présence constante.
790 € TTC
Demander mon accompagnementPaiement échelonné possible pour les programmes de 8 à 12 semaines.
L’approche de Renata
Je suis une coach brésilienne et je crois à une force vivante : celle qui donne de l’élan à tout le reste. Mon rôle n’est pas de te pousser à bout, mais de construire avec toi un cadre qui te fait avancer.
Nous travaillons la technique, la progression et la régularité — sans culpabilité, sans méthode extrême, sans perdre le plaisir de bouger.
Voir comment ça fonctionneTon coaching, vraiment adapté
Où tu veuxMaison, salle ou extérieur
D’où tu parsDébutante à confirmée
Selon ton agendaDes séances qui trouvent leur place
“La régularité bat la perfection.”
La méthode Renata
Un bilan offert pour comprendre ton objectif, ton niveau, tes contraintes et ce qui t’a freinée jusqu’ici.
Des séances adaptées à ton rythme de vie, au matériel disponible et à ce que tu aimes vraiment pratiquer.
Des points réguliers, des ajustements concrets et une présence qui t’aide à rester constante sans te juger.
Bien plus qu’un chiffre sur la balance
Un corps plus capable, stable et confiant dans ses mouvements.
Un quotidien plus vivant et une fatigue mieux comprise.
Le sentiment de savoir quoi faire et pourquoi tu le fais.
Des habitudes solides qui ne dépendent plus de la motivation.
Questions fréquentes
Encore un doute ? Le bilan offert sert aussi à vérifier que mon approche est la bonne pour toi.
Oui. Chaque programme part de ton niveau actuel, sans prérequis ni comparaison. Les mouvements, le volume et le rythme évoluent avec toi.
Non. Tes séances peuvent être conçues pour la maison, la salle ou un mélange des deux, selon ton matériel et tes préférences.
Tu reçois des séances expliquées clairement, puis nous échangeons régulièrement pour corriger, ajuster et garder le cap. Les rendez-vous en visio dépendent de la formule choisie.
Non. L’approche privilégie des habitudes réalistes et durables, sans aliments interdits ni culpabilité. L’objectif est de soutenir ton énergie et ta progression.
Les premières évolutions concernent souvent l’énergie, la force et la régularité. Les changements physiques dépendent de ton point de départ et de ton engagement : ici, aucune promesse irréaliste.
Ton premier pas commence ici
Réserve ton bilan offert et découvre le programme qui correspond réellement à ton objectif.
Réserver mon bilan offert 30 minutes • en visio • sans engagement